1. Lefekvés előtt zuhanyozni

Persze tovább lehet aludni, ha este letudjuk a zuhanyzást, de nem jó közvetlenül az alvásidő előttre időzíteni a zuhanyt. Ez ugyanis élénkítő hatással lehet szervezetünkre, és könnyedén megakadályozhatja, hogy gond nélkül elalhassunk.

2. Öreg mosdókesztyű nem jó mosdókesztyű

Hiába van meg a jól bevált mosdókesztyűnk, amivel szeretjük minden alkalommal ledörgölni testünket, nem biztos, hogy ez annyira jó ötlet. Rengeteg baktérium maradhat az ilyen holmikban, amelyek a bőrünkről ledörzsölt elhalt hámsejtekről kerülnek oda. Azok pedig épp a meleg, nedves helyeken szaporodnak. Időről időre mossuk ki alaposan a mosdókesztyűt, és lógassuk száraz helyre száradni.

3. Cseréld le a zuhanyrózsát

Ugyanúgy az sem szerencsés, ha túl régi zuhanyrózsát használunk, hiszen az is tele lehet baktériumokkal. Hiába is tisztítanád egy idő után, ezek a baktériumok visszatelepednek, ezért muszáj lesz újra cserélni.