Cukkini

Egy adag cukkini nagyjából 42 kalóriát tartalmaz. Normalizálja a víz-só egyensúlyt, segíti a bélfunkciókat és használatával jelentősen csökkenthető a főételek kalóriatartalma.

Kígyóuborka

A fogyni kívánók jó barátja: Megszünteti a puffadást, vizesedést és karcsúsít, károsítás nélkül.

Cékla

Tele van létfontosságú tápanyaggal, mint például a mangán. Segítik a zsírégetést, az izomépítést és szabályozza a vércukorszintedet. Ráadásul egyetlen adagban csupán 40 kalória van.

Tojás

Bármelyik napszakban fogyaszthatod, akár este is, anélkül, hogy meghíznál. Természetesen a főtt tojás még jobb mint a rántotta, vagy a tükörtojás.

Ananász

Ez az ízletes gyümölcs szintén a diétázók legjobb barátjának számít. A bromelain nevű enzimet csak az ananász tartalmazza a természetben. Segíti az emésztést, különösen a fehérjéékét, és javítja a tápanyagok felszívódását is.